Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja metabolizm mam w normie, raz miałam badanie TSH to mi wyszło chyba 2,4 a norma to 0,4 do 4,0. Chociaż... ostatnio gdzieś czytałam,że samo badanie TSH to nie jest wyrok na to czy ktoś ma nadczynność/niedoczynność. Trzeba chyba t3 i t4 posprawdzać czy cos, Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-10 10:09:01
co wyciagniesz z apteki ome jesli sa jeszcze stare zapasy, prolo, kiedys mozna bylo wyciagnac gonadotropine, t3 i t4 wyciagniesz, deke wyciagniesz 50mg/ml
I tu bardzo ciekawa sprawa. Mianowicie: Jedną z przyczyn, która powoduje rozpad mięśni po cyklu jest wstrzymanie TSH. Sterydy blokują TSH, która obniża produkcję T3 oraz T4 przez gruczoł tarczycy. Redukcja TSH jest jedną z przyczyn dlaczego koksy są tak zaje.biste w budowie mięśni. Czyli tak, po cyklu TSH dochodzi do siebie i stymuluję tarczycę - [...]
jou ! jako ze bomba mi nie obca, a niedlugo chyba bede mial T3 i/lub T4 na recke bo na 99% mam niedoczynność to zadam pytanie tutaj u swoich :D Siedze obecnie w niemcowie a cena miesa(takze ryb) jest taka troche slaba... No i od nowa zaczynam myslec o zarciu... W normalnej cenie z wysokobialkowych produktow są jajka, mleko, sery biale i zolte. [...]
obli tyle ze ja pod tyle teorii podpadam ze trudno przewidziec ktora sie akurat tym razem uaktywni%-) dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7041185476384bfbab71739fe7b30608.png raczej DNT bo tylko takie tam hopsa hopsa ze sztanga, choc nawet sie spocilam. katowalam tez reke unoszeniem hantelek wyprostowanymi rekoma do przodu, calkiem niezle cwiczenie i [...]
Witam, prosze pomozcie mi dopasowac diete Cel:masa Ważę 52kg przy 160 cm wzrostu. :/ Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2215kcal Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość tłuszczy na kg masy 1,4g Zapotrzebowanie Ilość białka 104 Ilość węglowodanów 286 Ilość tłuszczu 73 Zakładajac 6 posilkow dziennie: B-17,3g [...]
Siemka wklejam diete do sprawdzenia calkowity bilans 3200 B 2,2 -T 1,2 -W 4,2 Nie cwiczylem ponad rok i nie stosowalem sie do diety tez ponad rok tak ze to bedzie POKALECZONA dieta na mase sniadanie 8:00 Jaja kurze całe 180g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 30g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g <co powiecie na mleko w proszku i [...]
przewaznoie zdjecia nie oddaja realnej formy .umnie tez tak bylo ale jaies tam prowenaie bylo na ta wage jest git chodz ja bym tak z t4 nie ryzykowal bo i na t3 mam co najmniej takia forme zrobic jednsk kadzy musi pod siebie dopasowaqc cent jest lux
T3 spoko na t4 na poczatku ok potem serce dziwnie puka poty itd nir podeszlo mi. Pooprostu teraz tak rozpedzilem metabolizm ze nie potrzebuje. Dam pewnie jak bede kuedys slin probowal.